Ejercicio en casa y buena alimentación: un regalo para tu cuerpo y tu paladar
En tiempos de confinamiento forzoso o voluntario a causa del coronavirus, donde gran parte de la población nos hemos visto en alguno o varios momentos en la obligación de estar toda o la mayor parte del tiempo en casa, y donde lo normal es que tengas un espacio reducido, hay que evitar caer en el sedentarismo y la mala alimentación.
Y es que la falta de espacio hace que en muchos hogares las posibilidades de hacer ejercicio sean mucho menores que lo serían de normal.
Es por esto que queremos aprovechar la ocasión para recomendarte que te cuides a ti y a los tuyos, empezando por la alimentación y siguiendo por ejercicio físico dentro de tus posibilidades.
Porque si una cosa nos ha enseñado todo este tiempo que llevamos es que la salud es primordial, y que es conveniente estar bien tanto física como mentalmente.
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